我国古人根据对大自然的观察，将“小雪”分为三候：“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。”意思是说此时彩虹不会出现了，万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的季节。
所以在“小雪”这一天，民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。因为随着气温的急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候；对土家族群众来说，这一天是一年一度的“杀年猪，迎新年”民俗活动；在南方某些地方，有农历十月吃糍粑的习俗而；在台湾中南部海边，渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮。
进入“小雪”节气的贵州天气怎么样？据贵州省气象局最新预报显示，虽然贵州今明两天的气温开始缓步上升，但气温“过山车”已发车。据预报，24至25日受较强冷空气影响，全省又将出现大幅降温和降水天气。西北部地区率先下降4-8℃，并伴随阴雨天气。
从短期天气来看，22日白天，省的中西部地区阴天有小雨，夜间到早晨有雨雾，其余地区阴天间多云；22日夜间到23日白天，省的北部地区阴天有小雨，其余地区阴天到多云；23日夜间到24日白天，全省阴天有小雨，东北部局地有中到大雨，西北部气温下降4-8℃。
气温起起伏伏，所以进入“小雪”节气后，增强体质提高抵抗力是养生的关键。中医认为，冬季要早睡晚起，最好保证每天睡八九个小时。而老人晚上8、9点入眠最合适，年轻人最好不要超过10点。如果超过1点还不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪节气后气温下降明显，太晚休息更易生病。
进入冬天后，在饮食方面可以多吃保护心脑血管的食品，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜等；降血脂的食品，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等；温补性食物和益肾食品，如腰果、芡实、山药、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等。
此外，多彩贵州网提醒您：冬季人们的食欲旺盛，食量增加，易加重胃肠负担，引起胃肠疾病。要少食油腻和刺激性食物，戒烟戒酒，多吃易消化的食物。除了多喝水喝粥，不妨再吃点润燥的“圣果”——梨。梨有润肺止咳、滋阴清热的功效，对咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠甚至便秘、尿赤均有良效。(记者 应腾)
